十分に練習することと暗唱することは共に集中力を高めます。相当に練習を重ねる事は学習達成効果を生み出す事につながるはもちろんですが、一方では暗唱することも実験方法に含まれています。
従って、この二つの方法は不安を繰り返し引き起こす要因を断つのです。
(Dr. Pillay 著書より)
この引用箇所には、思い当たる人物がいます。それは、ある実直な英語学習者のことです。
この場を借りて、スピーチコンテストにエントリーして、参加することに意義があり、結果よりもプロセスが大事だと言いながらも、困難を乗り越えた末、思わぬ受賞を勝ち取った方のことをお話したいと思います。
彼はおよそ2カ月間、スピーチの為の原稿作りそして暗唱と毎日身を挺して頑張っていました。ところが、半ばに、覚えたり、繰り返すことができなくなるほど嫌気がさしてきましたが、諦めませんでした。彼は、抵抗する自分の脳と闘いました...というのは、彼が言うには、彼の脳が彼が登壇する想定でスピーチをするたびに、記憶をリセットしてしまうというのです。
そこで彼は彼自身をコントロールして、心の中でストーリーを覚えていきました。
それから彼は徐々に、冷静な穏やかな心を取り戻し、コンテストを迎えました。
彼のスピーチは、何の躊躇いもなく素晴らしいできでした。その結果は一番高い点数で、優秀賞を受賞したのです。
このことから、心の弱さ(不安)を乗り越える方法がわかります。勝利を勝ち取った彼の作戦はお見事です。
まさに、自分との闘いに勝ったのです!
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2011年11月29日火曜日
2011年11月28日月曜日
2011年11月27日日曜日
心打つ曲
車を走らせていると、力強い曲がラジオから流れてきました。私は思わず聞き入ってしまい、そのメッセージ性の高い曲調を心に刻み付け、アーティスト名と曲名だけを覚えながら家路につきました。歌の中の強い言葉が耳に残り、車の中で何度もその歌詞をハミングしながら戻りました。
その歌詞は「That's that's that's when we all win…それが、勝利の時だ」と。
家に帰るや、忘れないうちにインターネットで検索し、たやすく見つけられました。
アーティストはカナダ出身の ニッケルバック
曲名は When we stand together …我々が団結したとき
私はこの曲の骨太で情熱的、わかりやすいメッセージを発信しているとことにたいへん惹かれました。それとともに、ボーカルの声が渋く、逞しくそして優しい響きであることにもその理由としてあります。
その曲に惹きつけられて、大きな声で歌ってしまいます。
ハートビート、ドラムビートがずっと心に響いています。
その歌詞は「That's that's that's when we all win…それが、勝利の時だ」と。
家に帰るや、忘れないうちにインターネットで検索し、たやすく見つけられました。
アーティストはカナダ出身の ニッケルバック
曲名は When we stand together …我々が団結したとき
私はこの曲の骨太で情熱的、わかりやすいメッセージを発信しているとことにたいへん惹かれました。それとともに、ボーカルの声が渋く、逞しくそして優しい響きであることにもその理由としてあります。
その曲に惹きつけられて、大きな声で歌ってしまいます。
ハートビート、ドラムビートがずっと心に響いています。
2011年11月26日土曜日
2011年11月25日金曜日
2011年11月24日木曜日
2011年11月23日水曜日
2011年11月22日火曜日
2011年11月20日日曜日
2011年11月19日土曜日
2011年11月18日金曜日
スティーブジョブズが好きな食べ物
スティーブジョブズ氏は、日本食で寿司がお気に入りだったそうです。
彼は生前、仕事仲間、友人そして家族を伴い、カリフォルニアの日本食寿司レストランによく足を運んだそうです。店のオーナーは、彼を偲び紙面のインタビューに答えています。
それを読み、私はよりスティーブジョブズ氏に親近感を抱きました。彼はにぎり、刺身ばかりではなく、鍋焼きうどんも注文して食べていたというのです!何と、日本食びいき!!
そして私は、彼の比類なき独創的な発想や、自由で柔軟な心は、多少なりとも日本食に負うところありかなと思ったりします。何故ならば、日本食は挑戦的、交戦的ではなく、優しく穏やかな心を育てる食べ物であるからです。
ジョブズ氏お気に入り寿司レストラン
彼は生前、仕事仲間、友人そして家族を伴い、カリフォルニアの日本食寿司レストランによく足を運んだそうです。店のオーナーは、彼を偲び紙面のインタビューに答えています。
それを読み、私はよりスティーブジョブズ氏に親近感を抱きました。彼はにぎり、刺身ばかりではなく、鍋焼きうどんも注文して食べていたというのです!何と、日本食びいき!!
そして私は、彼の比類なき独創的な発想や、自由で柔軟な心は、多少なりとも日本食に負うところありかなと思ったりします。何故ならば、日本食は挑戦的、交戦的ではなく、優しく穏やかな心を育てる食べ物であるからです。
ジョブズ氏お気に入り寿司レストラン
2011年11月17日木曜日
Siriって何?
Siriというのは、iPhone4Sに搭載されている音声アシスタントサービスのことです。私が使ってみたかったアプリですが、ロボットの一種で、音声を文字化して認識し、ネットワークを通じて回答するのですが、まだ英語とフランス語とドイツ語の3カ国しか対応していません。
私は早速、いくつかの質問をしてみました。
先ずはじめに、今日は何曜日と。水曜日、2011年11月17日と答えてくれました。また、何時ですか?という問いにも、午後5時55分ですと、正しく答えました。
しかし、ここは何処ですか?という質問には、ごめんなさい、わかりません。と、日本語同様、日本の地理にも対応していないようです。また、あなたは誰が好きですか?という質問には、それは、私ではなく、あなたの問題です。と、冷たくいわれてしまいました。
今夜は、明日の朝、6時に起こしてというつもりです。Siriはどのように対応してくれるでしょうね。
私は早速、いくつかの質問をしてみました。
先ずはじめに、今日は何曜日と。水曜日、2011年11月17日と答えてくれました。また、何時ですか?という問いにも、午後5時55分ですと、正しく答えました。
しかし、ここは何処ですか?という質問には、ごめんなさい、わかりません。と、日本語同様、日本の地理にも対応していないようです。また、あなたは誰が好きですか?という質問には、それは、私ではなく、あなたの問題です。と、冷たくいわれてしまいました。
今夜は、明日の朝、6時に起こしてというつもりです。Siriはどのように対応してくれるでしょうね。
2011年11月16日水曜日
ある子象のものがたり
あるサバンナに迷子になって、お腹ペコペコの子象がいました。
子象は歩き回り、とうとう海岸までやってきました。海岸では何か大きな生き物が横たわっていて、空腹のあまり、あまり良く注意もせずに、大きな口を開けてかぶりつきました。しかし、その生き物は子象をそのまま海へと引きずりんでんでしまいました。可哀想にそれ以来、子象の姿を見たものは誰もいません。その代わりに、子象は空の上に時々現れます。おしまい......
このお話は、今日の雲を見て想像したものがたりです。
子象は歩き回り、とうとう海岸までやってきました。海岸では何か大きな生き物が横たわっていて、空腹のあまり、あまり良く注意もせずに、大きな口を開けてかぶりつきました。しかし、その生き物は子象をそのまま海へと引きずりんでんでしまいました。可哀想にそれ以来、子象の姿を見たものは誰もいません。その代わりに、子象は空の上に時々現れます。おしまい......
このお話は、今日の雲を見て想像したものがたりです。
2011年11月15日火曜日
表情は伝染する
現在読書中の書物には、表情について書いてあります。表情というのは、無意識下で、物真似をするので、伝染するというのです。表情の模倣は脳に信号を送り、表情の変化に見合った感情を生じさせる。以下次のように書かれています。
「幸せそうな顔は微笑する時に使われる大胸骨筋の活動を増大させ、怒った顔は眉をひそめる時の皺眉筋(しゅうびきん)の活動を活発にしたのだ。さらに幸せそうな顔は被験者の幸せの感情を強化し、起こった顔は怒りの感情を強めた。さらに怯えた顔は眉間の皺眉筋の収縮など、被験者の表情に不安に関連する反応を引き起こした。」
このことから、例え周りが不快な様子でも、影響を受けないように冷静になり、かえって微笑みを送り返すこともできそうです。
「幸せそうな顔は微笑する時に使われる大胸骨筋の活動を増大させ、怒った顔は眉をひそめる時の皺眉筋(しゅうびきん)の活動を活発にしたのだ。さらに幸せそうな顔は被験者の幸せの感情を強化し、起こった顔は怒りの感情を強めた。さらに怯えた顔は眉間の皺眉筋の収縮など、被験者の表情に不安に関連する反応を引き起こした。」
このことから、例え周りが不快な様子でも、影響を受けないように冷静になり、かえって微笑みを送り返すこともできそうです。
2011年11月13日日曜日
こんにちは、こちらは富山からです。
富山の湾岸地域を歩き、撮った写真をスライドショーにしました。
富山人にとっては、あまりにも見慣れた光景でしょうが、決して見飽きることがないのは、自然が織りなす魅惑的な美だからでしょう。
私は、この海岸からのパノラマが大好きです。是非、富山の海岸からの景色を楽しんでください。
富山人にとっては、あまりにも見慣れた光景でしょうが、決して見飽きることがないのは、自然が織りなす魅惑的な美だからでしょう。
私は、この海岸からのパノラマが大好きです。是非、富山の海岸からの景色を楽しんでください。
2011年11月12日土曜日
2011年11月11日金曜日
羊雲のあとは雨だった
昨日の予報どおり、羊雲の後は、一日中雨模様でした。
昨日の雲を懐かしんで、午後1時から3時頃の雲の写真を編集してYoutube にアップしてみました。
スライドショーをみて、ご一緒に雲に乗って旅をしている気分を味わってみませんか?
では、英文ページでお楽しみください。
昨日の雲を懐かしんで、午後1時から3時頃の雲の写真を編集してYoutube にアップしてみました。
スライドショーをみて、ご一緒に雲に乗って旅をしている気分を味わってみませんか?
では、英文ページでお楽しみください。
2011年11月10日木曜日
2011年11月9日水曜日
2011年11月8日火曜日
2011年11月7日月曜日
2011年11月5日土曜日
脳を混乱させるものとは
私は今ある一冊の心理と人間の脳力に関する書を読んでいて、その中で興味深い箇所について、引用させていただきます。これは、自分の能力をフルに発揮させる必要がある人にとっては、とても有益な理論だと思います。
わたしは学校のコンサートで自作の曲を演奏したことがある。何日も一生懸命に練習した。コンサート当日、拍手に迎えられてピアノの前に座ったとき、最前列にピアノの先生がいるのに気づいた。演奏を始める。とてもうまくいった。練習のおかげでわたしの指は自由自在に自然に鍵盤の上を走り、音楽は滑らかに流れていく。ところが、なぜかわからないがとつぜん、これからどうしたらいいかわからないという妙な考えに取りつかれた。次に指はどこに動くのだろうと思ったら、指使いを思い出せないのに気づいた。パニックになりかけた。数小節はじつにひやひやもので、もう諦めてピアノ前から立ち去ろうかと思った。弾き方を思い出せないという恐怖に襲われたわたしは、たまたまピアノの先生に目をやった。先生はわたしにほほえみかけて目を閉じ、掌を下に向けて膝の上で優しく上下させて、だいじょうぶ、曲に没頭しなさい、と伝えてくれた。わたしはそのとおりにした。突然、指は自然に動き始め、演奏は続いた。
ずっと後になってから、あの日に起こった出来事が何なのかわかってきた。わたしは一生懸命に練習して、ほとんど自動的に演奏できるようになっていた。そして自動的であるあいだはうまく演奏できた。だが考えることで脳の自動的なプロセスが乱されて、もっと思考の遅いプロセスが始まったのだ。練習のときはそれでいいが、演奏のときはそれはまずい。あれは、人生のうちでもっとも驚くべき発見の一つだ。恐怖や不安は日常生活の自動的なプロセスを乱し、人生という音楽を停止させる思考の麻痺を生み出す。そのうえ、恐怖や不安は自動的に行っていることを再び意識し始めたときに起こるのである。
( 不安を希望に変える、スリニバサン. S. ピレイ 吉田利子 訳より )
わたしは学校のコンサートで自作の曲を演奏したことがある。何日も一生懸命に練習した。コンサート当日、拍手に迎えられてピアノの前に座ったとき、最前列にピアノの先生がいるのに気づいた。演奏を始める。とてもうまくいった。練習のおかげでわたしの指は自由自在に自然に鍵盤の上を走り、音楽は滑らかに流れていく。ところが、なぜかわからないがとつぜん、これからどうしたらいいかわからないという妙な考えに取りつかれた。次に指はどこに動くのだろうと思ったら、指使いを思い出せないのに気づいた。パニックになりかけた。数小節はじつにひやひやもので、もう諦めてピアノ前から立ち去ろうかと思った。弾き方を思い出せないという恐怖に襲われたわたしは、たまたまピアノの先生に目をやった。先生はわたしにほほえみかけて目を閉じ、掌を下に向けて膝の上で優しく上下させて、だいじょうぶ、曲に没頭しなさい、と伝えてくれた。わたしはそのとおりにした。突然、指は自然に動き始め、演奏は続いた。
ずっと後になってから、あの日に起こった出来事が何なのかわかってきた。わたしは一生懸命に練習して、ほとんど自動的に演奏できるようになっていた。そして自動的であるあいだはうまく演奏できた。だが考えることで脳の自動的なプロセスが乱されて、もっと思考の遅いプロセスが始まったのだ。練習のときはそれでいいが、演奏のときはそれはまずい。あれは、人生のうちでもっとも驚くべき発見の一つだ。恐怖や不安は日常生活の自動的なプロセスを乱し、人生という音楽を停止させる思考の麻痺を生み出す。そのうえ、恐怖や不安は自動的に行っていることを再び意識し始めたときに起こるのである。
( 不安を希望に変える、スリニバサン. S. ピレイ 吉田利子 訳より )
2011年11月4日金曜日
2011年11月3日木曜日
2011年11月2日水曜日
猿の惑星 ジェネシス
この映画は「猿の惑星」シリーズで、初作の1968年以来人間の傲慢さ科学技術の進化に囚われ過ぎの傾向を風刺をしてきています。
今回のタイトルは「猿の惑星ジェネシス」創世記となづけられています。
とにかく、CG技術の素晴らしさに圧倒されました。本物以上に、動きは闊達であることは間違いありません。ちょうど、昨年公開されたアバターを連想させますが、私はこの映画のほうが、好きです。何故ならば、演じる役者の好演によるものです。彼は以前にキングコングではまり役を演じました。彼の名は、アンディーサーキスといいます。
この映画は鑑賞後、大変に考えさせられることが残る内容です。人類は今、今後とも地球上の自然界とどう向き合って生きるべきなのかを考えなければならないと、さもなければ人類の未来は自分たちの手で破滅することになるであろうとの警鐘にほかなりません。
とにかく、私はこの映画を大いに楽しんだと同時に心に響く感動をうけました。美しい心と醜い心が内在した世の中の常を現しています。
私たちの人生に起こりうることであり、賢い選択が最終的には求められます。たとえ、試行錯誤を繰り返しながも・・・・。
今回のタイトルは「猿の惑星ジェネシス」創世記となづけられています。
とにかく、CG技術の素晴らしさに圧倒されました。本物以上に、動きは闊達であることは間違いありません。ちょうど、昨年公開されたアバターを連想させますが、私はこの映画のほうが、好きです。何故ならば、演じる役者の好演によるものです。彼は以前にキングコングではまり役を演じました。彼の名は、アンディーサーキスといいます。
この映画は鑑賞後、大変に考えさせられることが残る内容です。人類は今、今後とも地球上の自然界とどう向き合って生きるべきなのかを考えなければならないと、さもなければ人類の未来は自分たちの手で破滅することになるであろうとの警鐘にほかなりません。
とにかく、私はこの映画を大いに楽しんだと同時に心に響く感動をうけました。美しい心と醜い心が内在した世の中の常を現しています。
私たちの人生に起こりうることであり、賢い選択が最終的には求められます。たとえ、試行錯誤を繰り返しながも・・・・。