足裏健康チェック

今朝、たまたま見た「健康カプセル」という番組は、足裏で健康チェックして、その対策を提案するものでした。
足裏には、土踏まずや指の付け根にかけてアーチのようなカーブがあるのは、重力の圧力からクッションの役目を果たし、膝や腰への衝撃を小さくするという役目を果たしているとのことです。
すなわち、足裏のアーチが崩れていたら、身体への負担が大きくなりトラブルにつながるのです。
ですから、足裏のアーチをチェックして、形の良い足裏で健康管理していきましょう。