ストレス対処力（SOC）

　生きる力とは、ストレス対処力（SOC：sense of coherence）である。それは、「どんな状況の中でも、半歩でも、4分の1歩でもいいから、前に進もうとする、前向きな力」と、言っているのは、日経ビジネスコラム、新・リーダー術連載の河合薫氏の引用です。そして更に、以下のようにまとめています。
「SOCの高い人ほど、ストレスにうまく対処し、健康を保つことができる。抑うつや不安、頭痛・腹痛などのストレス関連症状だけでなく、欠勤などをも予測する。SOCの高い人ほど、仕事上の疲労感が少なく、バーンアウトを起こしにくく、職務満足感が高いことも確認されている。」
では一体、SOCとはどんなものかというと、
「さまざまな調査結果から、SOCが“不安”の反対側に位置する力であることが見えてきたのである。」と。

このことから、私たちは「不安」というマイナス要因をなくして、SOCの数値を高めていく必要があるようです。